Лікарі розповіли, що робити при закачуванні

Якщо вас постійно закачує, варто задуматися над тим, чи достатньо ви відпочиваєте. Втома - найлютіший ворог вестибулярного апарату. Перед далекою дорогою слід добре виспатися.


З тієї ж причини не варто вживати алкоголь напередодні поїздки і під час неї - спиртні напої, навіть легкі, послаблюють вестибулярний апарат.

Заколисуванню сприяє також висока температура і задуха. Обов'язково виходьте під час зупинок назовні, щоб вдихнути свіжого повітря.

Від захитування також допомагає улюблена музика - вона відволікає від неприємних відчуттів і думок, тому плейер в дорозі може вас виручити. Не варто читати в дорозі або грати в мобільні додатки - від фіксації погляду на близько розташованому предметі в дорозі теж може стати погано. Краще дивитися вдалину або взагалі закрити очі і трохи подрімати.

На платформі Blogger.